الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية
و هو كتاب بالانجليزية
لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993
أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفةو تدليك الاطراف بالماء
و التنفس بعمقله فوائد صحية عديدةو المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماماحركات الوضوء و الصلاة عند
قيام الليل
و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلمكل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال عليكم بقيام الليل
فانه دأب الصالحين قبلكمو قربة إلى الله عز و جلو منهاة عن الإثمو تكفيرا للسيئاتو مطردة للداء من الجسدأخرجه الإمام أحمد في مسندهو الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداءو أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد: فقد ثبت الآتي يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز *هورمون الكورتيزول( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد )خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحرلثلث الأخير من الليل )مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم *و الذي يشكل خطورة على مرضى السكرو يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم *و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبيةفي المرضى المعرضين لذلك كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم *في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأسيؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة *في مرضى التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم *مرض الإجهاد الزمني لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة
ما بين الجهد البسيط و المتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرضيؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد *( من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهونالتي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء
المحتوي على نسبه عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الإصابة
بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب *
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ *بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السياراتو مسببات الحساسيةقيام الليل ينشط الذاكرة *و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن و ذكر للأدعيةو استرجاع لأذكار الصباح و المساء فيقي من أمراض الزهايمر وخرالشيخوخة والاكتئاب وغيرها وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف *من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه
*****
فالله خير حافظا وهو أرحم الراحمين
اللهم ألطف بنا يا لطيف
وارحمنا وأحسن ختامنا يا رحمن يا رحيم
يا الله وردة مصريه
الرئيسية 
