للحصول على الرشاقة.................
ولكن بعد ان سالت اخصائية تغدية اجابتني ان هدا غير صحيح وانما هو مفيد ويساعد على الهضم
وهو ايضا نافع ومفيد جدا لدا اليكن التالي:1
1-شراء الشاي الاخضر وتحضيره:
الشاي الاخضر يعد من اغلى و ارقى انواع الشايالموجودة في السوق......كما يعد دو الاوراق الكاملة على عكس الشاي العادي دي الاوراق المقطوعة.
كيف نجهز الشاي الاخضر:
-اختيار الماء:نستعمل الماء المفلتر النقي لانه لا يؤثر على نكهته الطبيعية.
-درجة تسخين الماء:للحصول على مداق جيد لا يجب استعمال الماء الدافئ وانما يجب تركه حتى يغلي 100c ويجب ان يستعمل مباشرة في اعداد الشاي وفر وصوله لتلك الدرجة.
-كمية الشاي المستخدمة:لاعداد فنجان واحد يكفي ملعقتين صغيرتين من الشاي.
2-فوائد الشاي الاخضر:
1-ينشط الداكرة.
2-يساعد على الهضم.
3-يحفظ للجلد شبابه وحيويته.
4-يعمل على خفظ ضغط الدم المرتفع.
5-يقاوم حدوث تسوس الاسنان.
6-يقاوم الاحساس بالتعب.
3-استخدامات اخرى للشاي الاخضر:
1-تنظيف البشرة:
يستخدم الشاي الاخضر في عمل غسولللبشرة وتنظيفها من الشوائب.
2-صحي للشعر:
يغسل الشعر بمنقوع الشاي الاخضر مما يجعله لامعا.
_اضاااءة خااصة-
ان اضافة العسل على الشاي الاخضر لا تؤثر على فاعليته وانما اضافة الحليب تؤثر حيث ان بروتينات الحليب تضعف من فاعليت الشاي الاخضر
الرئيسية 
